Yin Yoga

En langsom yogastil, der er bygget op omkring traditionel kinesisk medicin.
Alle stillingerne går ind og påvirker meridianerne (bindevævet/livsenergien) positivt. Dette bevirker at du højst sandsynligvis vil kunne mærke, en større ro i kroppen og forhøjet energiniveau.
Ved brug af hjælpemidler (puder, klodser, yogapøller), kan du finde ind til det bedste stræk for dig, uden at overbelaste kroppen.
Samtidig er yin yoga en mindfulness time. Kroppen finder til ro og tankerne kan høres og føles dybere.
Yin yoga er en selvkærlig praksis, hvor egenomsorg er inde og præstation er ude.
Alle kan være med.