Kursus afsluttet
Bevægelse og afspænding - osteoporose
Vi træner hele kroppen med fokus på balance, koordination og styrkelse af ben og rygmuskler for at støtte ryggen.
Der vil også være stræk og afspænding med i programmet.
Stærke muskler er afgørende for at beskytte knogler og led samt klare hverdagens udfordringer.
Vi tilpasser øvelserne til individuelle behov og tager særligt hensyn til hver deltagers formåen.
Kom og vær med til at styrke din krop og forbedre din hverdag!
Kursusdetaljer
Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Mandag, 14:15 - 15:45
60 lektioner, 30 mødegange
Mandag 4. september, 2023
Hold nr.: 7023204507
1 ledige pladser
Salget er lukket
Underviser
Lisbeth Schouw Jensen
Salget er lukket
Kursus afsluttet